這些你一定也做過的夢

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專欄作家/祤毛毛

你是一個多夢的人嗎?

感覺每天夜裡都不是在睡覺,而是在看一場又一場說不清邏輯的電影,醒來後只記得一些零星片段,卻不明白是什麼意思?別擔心,小編特別整理了十大人們常作的夢與它們的解析來和大家分享囉!快來看看其中有沒有你也作過的吧!

10個夢境解析,你也有過嗎?

【夢境解析一】

掉牙齒或其他與牙齒相關的狀況

曾有專家提出一個論點—我們人類的潛意識裡,把牙齒當成了力量或武器的指標,以及「掌握這個世界」的能耐,因此,假如你夢到有關掉牙或牙齒出了嚴重問題的夢,很有可能表示你這陣子以來對你周遭的環境,或你所處的位置、階段等感到無助與不安,你的潛意識有可能正在懷疑自己有沒有能力掌握現今的生活,所以如果夢到了類似的夢,不妨停下腳步,好好審視一下自己最近的生活,並試圖排解負面情緒和壓力,讓良好的睡眠品質再次回來吧!

【夢境解析二】

墜落/往下跌落/摔倒

你是不是跟小編一樣三不五時就會夢到自己正在往下墜落呢?或是突然夢見自己從樓梯上跌落因而嚇醒?這通常表示生活中有某些東西讓你覺得掌握不了、難以控制,好似有什麼正在分崩離析,所以假如你常常有類似的夢境,那建議你可以花些時間,好好思考一下自己最近有沒有受到某方面的壓抑或傷害,舉凡財務、感情、家庭、事業、愛情、健康等,也建議好好想想有沒有良好的解決辦法喔!

除了以上的解釋外,也有一些專家以生理學的角度來解析夢見墜落的原因,隨著人的身體陷入沉眠,我們的神經系統會漸漸平靜下來,血壓與心率都會逐漸降低,而墜落或跌落的夢境是因為大腦在睡眠時,誤將這種身體的自然現象視為危險或死亡,所以才會讓你夢見墜落好讓你趕快清醒,所以你的大腦其實是在試圖拯救你喔!雖然是個可愛的誤會就是了。

除了墜落的夢以外,也有些人會夢到自己正在飛翔,這有可能表示你已經擺脫了一些沉重的負擔或累贅,並且獲得夢寐以求的自由囉!

【夢境解析三】

癱瘓或受困

夢到自己被困在狹小的空間裡出不去,或是身體癱瘓了動不了,這種夢境較常發生在患有幽閉恐懼症的人們身上,同時也常發生在現實生活中有財務困難,或是在工作中感受不到成就感,感覺人生沒有希望、光明的人們身上,如果你常夢到類似的夢,有可能表示你對現在的生活感到迷惘、徬徨,感覺自己被生活困住,沒有出頭的一天,建議各位可以考慮換個生活環境或職場,再接再厲,不要讓自己一再被困住喔!

看到這裡,相信很多人和小編一樣認為夢到自己癱瘓動不了並不是「作夢」,而是俗稱的「鬼壓床」,小編自己小時候也常常有類似的經歷,每次掙扎著醒來後都嚇出一身冷汗,以為自己碰到了什麼東西,但很多時候這種狀況真的不是好兄弟造成的喔!主謀其實是我們人的壓力和情緒。

就拿小編自身當例子,為何我只有小時候常發生這種現象,長大就不再有了呢?其實確切點來說,我常發生鬼壓床現象的年紀是青春期,而我的叛逆期也發生在同一時期,那時的我既自卑又自傲,我對我的內、外在都異常沒自信,卻又對我的能力、頭腦和表現異常有自信,是很矛盾的組合,這種內心的衝突導致我當時的行為古怪、思想混亂,課業、同儕、外貌、家庭等壓力又剛好在那時集體砸向我,讓我變得暴躁、任性、脆弱又極度不安,以上種種原因加在一起,自然不可能睡得安穩,我時常在入睡後仍然全身緊繃,無法放鬆,也因此造成我多夢又淺眠,也很常出現在夢裡癱瘓的狀況。

然而當時整個家裡只有我會不停碰到「鬼壓床」,但我並沒有特殊體質,八字也沒有過輕或過重,所以我想可以理性排除遇到靈異現象的可能,唯一合理的解釋,就是我當時正處在人生中最不安穩的階段,後來逐漸長大,心智逐漸成熟,越來越懂得處理我的壓力與情緒,鬼壓床的狀況便隨之消失了。

另一種說法,相信大家多多少少都有聽過,鬼壓床的現象在科學上稱為「睡眠癱瘓」,簡單來說,就是我們萬能的大腦,為了避免人們在睡夢中隨著夢境而真的做出動作導致身體受傷,因此暫時麻痺了我們的肌肉,讓我們就像被麻醉了一般動不了,而當我們的意識忽然從睡夢中醒來,但大腦與身體尚未跟上時,就會出現你明明覺得自己很清醒,身體卻動不了的狀態,通常遇到這種情況,人們很容易認為自己被什麼無形的力量壓住了而感到恐慌,但其實這時只要深呼吸,好好放鬆並提醒自己這不是靈異現象,很快就會好起來,如此一來,真的很快就能從這種惱人的狀態中甦醒囉!

當我們長期缺乏睡眠或是壓力過大、服用過多特定藥物時,也會增加睡眠癱瘓的機率,偶爾發生是正常的,如果你時常發生,建議還是要去看一下醫生,檢查一下身體是不是出了某些狀況喲!

【夢境解析四】

遲到/趕不及/延遲

人們常說日有所思,夜有所夢,也許指的就是這種夢境,有專家認為夢到遲到象徵著害怕錯過人生中重要的事,無論是錯過人際關係的培養、重要場合或是孩子的成長過程。

假如你對生活常常感到不知所措,而且總感覺事務老是擠成一團,難以擠出時間一件件好好處理,那這很可能就是你的潛意識在告訴你:「嘿!是時候來好好安排一下自己的行程囉!」

【夢境解析五】

被追逐或受到傷害

被追趕或被傷害的夢境有很多種涵義,一名專門研究夢境的專家指出,那些害怕惹出麻煩、不想製造衝突、傾向於避免不必要的問題的人們,常會夢到自己不斷被追逐,追趕他的有可能是認識的人、不認識的人,甚至可能是怪物或不知名的東西,端看作夢者那陣子的心境。

大家可以稍微注意一下在夢中追趕自己的是什麼,是你身邊的人?還是不知名的東西?因為追逐你的東西象徵著你在現實生活中不願意去思考的不愉快感覺或情境,可能是債務、成癮或情感問題,如果在夢裡追逐你的是你認識的人,那就要思考一下你和這個人是什麼關係,因為這個人有可能是你潛意識中某部分個性或欲望的投射。

【夢境解析六】

裸體或穿著奇異的衣服

相信大家多多少少都夢過類似的夢吧?上學的時間到了,卻忘記穿褲子就出門;重要的會議正在展開,沒想到自己還穿著泛黃的睡衣。

然而,這種夢境的意義不一定都是負面的,重點是在夢中你是什麼感受,假如你在夢裡對於自己的奇特裝扮或赤身裸體感到羞恥與尷尬,可能代表你在新的工作環境或一段新的關係中感到脆弱、不適,並且你十分害怕讓別人知道你的缺點及弱點,對此時的自己頗沒自信。

相反,如果夢裡的你絲毫不覺得羞恥,反而為自己的穿著感到驕傲,那麼很可能表示你不再害怕被人看穿你的缺點與弱點,你正充滿自信,甚至希望能讓其他人看見更多你的才華和人格特質。

【夢境解析七】

受傷或死亡

很多人夢到這種充滿悲傷的夢,都會很害怕這是否是預知夢,很怕將來會不會有一天真的發生這樣的悲劇,但其實這個夢所代表的意義跟我們想像的大相逕庭,假如你夢到孩子或周遭的親人死去,有可能是象徵你的孩子氣,如果你太常夢到類似的夢,建議可以試試看更成熟的處事態度與生活方式喔!

此外,假如是新手爸媽,也有可能因為害怕失去小孩而夢見死亡,那麼如果夢見自己受傷,則有可能代表你對生活感到沮喪,有時候也可能是潛意識透過夢境反映出你的身體出現某些毛病了,要多注意喔!

夢到自己或心愛的親人死去,總是不太好受,也容易讓人胡思亂想,但大家真的不必過度恐慌,頂多多注意自身安全並提醒家人一下即可,小編本身也夢過不少次有關死亡的夢,包括我自己死去、我母親死去、我妹妹死去等等都有,我每次醒來總會充滿悲傷,誤以為夢境是真實的,甚至有幾次直接哭到醒來,但事實證明,我以及我的每一個家人都很平安、健康,作這樣的夢反而讓我在現實生活中更加珍惜我的家人,也更懂得要愛惜自己,大家也可以像小編一樣,把這種不愉快的夢境轉為好好生活的動力喲!

假如以心理學的角度來解析的話,如果夢到自己身邊的人生病或逝去,也有可能是你對未來未知的恐懼;假如夢到自己死亡,則象徵著你即將要迎接未來的新事物了,不是全然都是壞事喲!

【夢境解析八】

災難/世界末日

不知道大家有沒有夢過自己正在經歷災難呢?隕石撞地球造成世界末日,而你正在跟死神拔河,拼命想要活下來?假如有類似的情形,可能表示你現實生活中的個人問題已逐漸失去控制,或是你人生中的某些事物受到威脅了,而你在現實生活中也常表現出脆弱或不安,導致潛意識出現世界面臨毀滅的情境。

【夢境解析九】

不知名或陌生的空間

夢到不知名的空間或陌生房間,通常都和自我認知有關係,如果常夢見自己身處一個陌生的空間,很可能表示你並不太了解自己,並且也象徵你可能擁有著一個不為人知的才能或機會。

某位心理醫師認為,人類會下意識地把某些空間和特定過程連結在一起,例如,假如你夢見了廚房,而廚房是一個把眾多食材轉變為一道料理或菜餚的地方,這意味著你可能正在經歷某些內在的變化。

浴室則是褪去不必要的行李的地方,這個夢象徵著或許你該擺脫一些累贅了,擺脫掉一些你不需要的東西吧!除此之外,浴室也有清潔的意味,所以也可能表示你有必要澄清一些事情,或是該以不同的角度來看待事物了,而如果夢見臥室,則表示你也許正在擔心感情上的問題。

【夢境解析十】

車輛或設備故障

你有沒有夢過試圖要使用某些工具或設備,結果沒有一樣能成功運作的?根據某夢境專家的說法,女性作這種夢的比例高於男性,這代表你心中對人際關係的擔憂,你可能很害怕失去與某人之間的情感聯繫。

再者,如果你夢見車子壞掉、故障或是不能正常運作,那很可能代表你目前正處於缺乏支持的狀態,你其實無法靠自己應付困難的生活境況,如果你很常作類似的夢,可以好好考慮如何求助,不要自己硬扛喔!

看完以上的解析,有沒有讓你更了解夢境的意義呢?

一些心理學家認為,「夢」其實是在反應人們在現實生活中遇到的狀況,而我們的潛意識也會透過夢境,試圖告訴我們一些重要的訊息,所以下次夢醒時,不妨趁著記憶猶新,趕快把夢的內容記下來,查查看它想告訴你什麼吧!
小編本身在兩年半前經常性地作惡夢,通常都是身體動不了或被不知名的東西追逐和威脅,當時為了少作點惡夢,就姑且一試地買了一個大捕夢網掛在床頭,卻一點用也沒有,反而作更多亂七八糟的夢(冏,直到有一天,我在睡夢中感覺到有一隻手在碰我的左腳腳趾,我想動動我的腳掙扎卻動不了,後來連右腳腳趾都一起被觸碰,摸我的東西從原本的一隻手變成一雙手,再變成好幾雙手,一路沿著我的腳趾、腳踝、小腿往上摸,我很害怕他們碰到我的上半身,因此一直大口喘氣,希望自己趕緊醒過來,就在那些手抵達我的大腿,就快要來到肚子時,我終於掙扎著醒了過來,結束驚恐的一夜。
隔天,我認真思考自己為什麼會有這種體驗,後來才想通是因為我其實一直都不喜歡自己租住的那間套房,當初是因為已經看了太多間套房都沒有滿意的,懶得再找,又剛好遇到這間又大又便宜的,再加上如流氓般凶狠的房東一直催促我趕緊決定要不要租,我就稀里糊塗地簽約了,後來,從搬進去的第一天一直到作惡夢的那天,我都沒有滿意過我的住所,每天都在後悔自己為何不再多看幾間?為何要被可怕的房東脅迫?為何要對居所這麼重要的東西妥協?就這樣,我的惡夢越作越多,內容也越來越離奇、驚悚,直到我下定決心要搬走並開始找別的房子時,作惡夢的狀況才開始減輕,而我搬到一間真正令我喜愛又滿意的房子時,就幾乎沒有再作過惡夢了,就算有也只是夢到自己傻乎乎做錯事的小惡夢而已。
直到今天,我都還在自己喜愛的房子裡生活著,夜晚入睡時,再也不必擔心會作不愉快的夢,我深深相信這就是因為我沒有了白天的那些不滿,沒了壓力和煩惱,離開了討厭的環境,自然就能睡得好,小編的真實體驗提供給大家參考。