專欄作家/海洋中的吻仔魚
炎炎夏日,就是要來杯蜂蜜檸檬,酸酸的檸檬搭配上甜甜的蜂蜜,清涼消暑的第一選擇!現代人喝飲料偏好加蜂蜜,而非蔗糖糖漿等糖類,主要原因是當然健康,用天然的蜂蜜取代精緻人工砂糖,然後蜂蜜的醣分也更健康,包含:葡萄糖、果糖、寡糖,不僅多了不同種類的營養,熱量也相對較低,且蜂蜜裡也富含多種不同的酵素,包含:澱粉酶、轉化酶、葡萄糖氧化酶…等,這些酵素被人體吸收後,不僅助消化排便,更有保護調整腸胃道疾病的作用,蜂蜜的這些優點你一定都知道,那你知道你吃下去的蜂蜜從哪裡來,又是怎麼採收的嗎?以下就讓我們好好介紹一下蜂蜜。

蜂蜜的高營養價值
蜂蜜是蜜蜂採集箇中花花草草的花蜜所形成的,呈現出微光澤中帶點半透明的樣子,蜂蜜多數是以淡黃色、橘黃色為主,由於蜂蜜具有高營養價值,自古以來不僅被當為藥物,當作外用藥時,蜂蜜可以治療咳嗽,在溫水中加入2小匙的蜂蜜,攪拌均勻後喝下,即可協助緩解喉嚨不適的狀況,當然蜂蜜更是生活中不可或缺的甜蜜滋味,主餐類的部分,可以搭配花生醬,做成鹹甜鹹甜的蜂蜜花生熱壓三明治;搭配燕麥片及優格,做成營養滿分的蜂蜜香蕉燕麥優格,當早餐最合適不過了,纖維含量十足具有飽足感,天然水果的香甜也不會對身體產生負擔;搭配果醬做成蜂蜜莓果鬆餅也是個很好的選擇,自製鬆餅再搭杯冰紅茶,就是個完美的下午茶饗宴了~

根據農委會臉書粉專的貼文介紹,台灣在地的蜂蜜,主要包含八大種類,包含:龍眼蜜、百花蜜、白千層蜜、柳丁蜜、柚子蜜、荔枝蜜、烏桕蜜、鴨腳木蜜,蜂蜜的種類依據採集的樹種不同進行分類,樹種花期都不盡相同,其採集出來的花蜜口感香味也有所區別,以下簡單列出八種蜂蜜的特色及口感。
龍眼蜜
鴨腳木蜜
百花蜜
白千層蜜
柳丁蜜
柚子蜜
荔枝蜜
烏桕蜜
龍眼蜜
1、樹種及描述
龍眼為夏季盛產的水果,龍眼亦可作為風景林和防護林。
龍眼也具醫療藥用價值,有補血、養氣、安神、潤膚美容等多種功效。
2、台灣主要產地
全臺灣北中南皆有。
3、花期/特色
3月~5月(依南北部氣溫變化而有所不同)
4、花蜜香氣、口感及其他描述
龍眼蜜呈琥珀色,具有濃厚香味,馥郁芳香。
龍眼蜜無酸味也不易結晶。
食用龍眼蜜時,喉嚨處會有微量的刺激感。
鴨腳木蜜
1、樹種及描述
鴨腳木,是一種五加科植物,根莖有具有清熱解毒、除濕通絡之功效,具醫療藥用價值,是一款中藥材。
2、台灣主要產地
主要分布於福建、台灣、廣西、廣東、雲南。
3、花期/特色
11-12月會開花,屬於冬蜜。
4、花蜜香氣、口感及其他描述
花蜜特色是微甜微苦,更具有獨特的人參味。
百花蜜
1、樹種及描述
又稱之為雜花蜜,顧名思義就是蜜蜂採集多種的花蜜,所得到的蜂蜜,每一家廠商種植的花種皆不盡相同,多數以大花咸豐草這類為主,另外也有採集其他全年開花之草本植物。
2、台灣主要產地
全臺灣北中南皆有。
3、花期/特色
全年皆有開花。
4、花蜜香氣、口感及其他描述
特色是甜度普通,較易結晶。
由於時間、地點、花種界不競相同,故每一家廠商所生產百花密的口感也不太一樣,也造成百花蜜的風味較為獨特。
白千層蜜
1、樹種及描述
又稱相思仔、白瓶刷子樹、剝皮樹、千層皮,分佈極為廣泛,包含:澳洲、印度、馬來西亞、中國大陸廣東、福建、廣西等地。
2、台灣主要產地
在台灣極常被用來庭園綠蔭、行道防風的作用。
3、花期/特色
一年有兩次花期,分別在夏季和秋季,花呈現白色偏淡黃色。
4、花蜜香氣、口感及其他描述
白千層蜜帶點草腥味。
柳丁蜜
1、樹種及描述
柳丁有著高度的環境適應性。
2、台灣主要產地
台灣果農廣泛種植在南部地區,雲林、嘉義、臺南。
3、花期/特色
每年三月上旬,柳丁陸續開花。
4、花蜜香氣、口感及其他描述
柳丁蜜,主要呈現橘黃色,口味香甜清爽。
柚子蜜
1、樹種及描述
柚子廣泛分布於河南及東南亞。
以中醫觀點來看,柚子性寒,味道偏酸,有幫助消化之作用。
2、台灣主要產地
台灣南部地區為主,臺南市、雲林縣。
3、花期/特色
花期在每年3月到4月。
4、花蜜香氣、口感及其他描述
柚子蜜帶有柑橘的香味,甜中帶點酸味。
荔枝蜜
1、樹種及描述
原生自中國南方的亞熱帶水果(楊貴妃的最愛)。
2、台灣主要產地
台灣產地以高雄、台中、南投、台南、彰化、屏東、嘉義為主。
3、花期/特色
花期在春季3-4月,果實成熟收成在夏季6-7月。
4、花蜜香氣、口感及其他描述
荔枝蜜呈淺琥珀色,其特色為容易結晶。
荔枝蜜口感芳香甘甜,而甜中有帶點荔枝香。
烏桕蜜
1、樹種及描述
烏桕樹,俗稱木蠟樹、樁仔、瓊仔。
2、台灣主要產地
以台灣北部為主,包含:宜蘭、台北、桃園。
3、花期/特色
花期在4~6月份。
4、花蜜香氣、口感及其他描述
烏桕蜜,顏色靠近琥珀色或茶色。
烏桕蜜品嘗起來甘甜平淡,又帶點微酸口感。
蜂蜜怎麼採
從文章前兩段的營養價值、蜂蜜餐點,到前段的蜂蜜種類,應該都有一步一步勾起你的好奇心吧~是不是對於蜂蜜採集過程更好奇了啊~那接下來我們就好的來介紹採蜜過程吧!


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步驟1:防護裝備不可少!穿著完整防護裝備,包含:採蜜防護衣、養蜂帽、塑膠護目鏡,然後帶著採蜜裝備,包含:起刮刀、蜂刷、割蠟刀、採蜜空箱、搖蜜機、採收桶,確認裝備齊全後,我們就準備出發啦!
步驟2:抵達養蜂場後,確認蜂箱並取出蜂巢片,並將蜂巢片上的蜜蜂抖落。
步驟3:沿著蜂巢片刮下蜂蠟,並把蜂蠟放進離心機中,由離心機協助將蜂蜜散出,並取出蜂蜜。
步驟4:將蜂蜜進行過濾,裝瓶包裝就完成了唷~

有少部分的人在小時候有陰影(被蜜蜂追、被蜜蜂螫傷等等的狀況),可能還是覺得採蜜很危險很恐怖,但採蜜真的很簡單,在衣著上穿戴好防護裝備,不要噴灑濃郁的香水,然後就可以在農場工作人員的協助下,體驗採集蜂蜜啦~
參考資料:
http://www.mijun.com.tw/process/
https://kmweb.coa.gov.tw/subject/subject.php?id=12589
https://www.facebook.com/coataiwan/posts/3027427077582109
https://kids.coa.gov.tw/view.php?func=kids_learning&categroy=A01&id=175&print=1
http://www.mijun.com.tw/aboutus/
圖表來源:
圖-蜂蜜的營養價值說明,來源:作家自製。
圖-蜂蜜莓果鬆餅,來源:freepik。
圖-採蜂蜜的基本裝備-採蜜防護衣,來源:樂天購物網。
圖-採蜂蜜的基本裝備-採蜜器具,來源:三宜蜂蜜蜂具行官網。
圖-解說釀蜜過程,來源:食力foodnext網站、農委會網站資料、陳裕文(宜蘭大學生物計技術與動物科學系教授)。
