毛巾及牙刷的更換頻率?

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專欄作家/NANA 

您有想過,有多少細菌藏在每天都要使用的毛巾及牙刷上嗎?

 毛巾與牙刷,是民生用品中不可或缺的其二角色,天天都要接觸的物品,想必是與我們的健康關係密不可分。然而,您想過更換、清洗的頻率嗎?您知道擺放位置也會影響到健康嗎?以下帶您分別來看,毛巾和牙刷深藏在纖維裡的真相!

✿細菌大軍來襲!✿

毛巾

每平方公分計算,全新未洗的毛巾上約有一百個細菌、使用了三個月的毛巾達一萬個細菌,而使用逾六個月的毛巾上則有超過一千萬個細菌!
挑選毛巾時,普遍建議選擇純棉材質、吸水性好、柔軟舒適的。然而因為台灣地處亞熱帶,空氣濕度較高,吸水性好的棉質毛巾通常又置放在通風較不良的浴室內,導致很容易滋長黴菌。
而且空氣中的灰塵、皮膚油脂、外界病菌等又喜歡住在潮濕的毛巾內,濕濕的毛巾成了細菌的溫床,像是大腸桿菌、厭氧菌等,這些病菌可能會導致腹瀉、中耳炎及口腔感染等疾病,甚至成為皮膚長痘、長班的罪魁禍首!

牙刷:

平均一支牙刷上含有一千萬個細菌或病毒,刷毛上則含有超過一億個細菌,包括大腸桿菌和葡萄球菌,甚至還有在牙刷上面驗出過糞便才有的細菌。
而使用了三個月的牙刷,會附著五種以上的大量細菌,空氣中、口腔、浴室的細菌都會在其上附著孳生!刷頭使用達半年則含有一百八十萬個細菌。免疫力不好的人,就很難避免病從口入了。
常見的病毒有鏈球菌及牙周致病菌-危害口腔健康,如牙齦疾病、蛀牙等。大腸桿菌-引發的輕微症狀有腹瀉、腸胃炎等,但嚴重則可能出現腸道出血、血便等現象,甚至因腎衰竭死亡!

✿勤勞清洗有用嗎?✿

毛巾:

毛巾請在每次使用完後進行清洗,洗後在乾燥處晾乾,保持乾燥可降低細菌附著的數量。另外要進行定期消毒-每周一次,消毒方式有以下幾種:
①丟進鍋裡煮沸,煮完後再用肥皂水洗淨,接著晾乾。
②將毛巾清洗乾淨後,摺好放進微波爐內,運行五分鐘即可。
③把毛巾放入高壓鍋中,加熱保持30分鐘。
然而上述三種方式都只能在短時間內控制細菌數量,是無法永久清除細菌的。用久了的毛巾還會成為新的汙染源,影響我們的健康。

牙刷:

請在使用完後,以清水沖洗乾淨並甩乾放在乾燥處減慢細菌滋生速度。有生病的話,請在痊癒後更換一支的牙刷,以免重複感染。
紫外線牙刷消毒架無法延長牙刷的壽命,但可輔助烘乾以減少細菌的孳生,也是一個清潔的選擇。

✿還是定期更換最安心!✿

無論是毛巾還是牙刷,即使定期清潔、保持乾燥,還是只能控制一定的細菌數量,無法遏止細菌的增生。因此定期更換還是有必要的!

 ✔毛巾:

  與牙刷一樣,建議至少每三個月換新一次,保障衛生並且降低細菌數量。若是看到毛巾破損或是有黴菌,務必直接換新,以免黴菌上臉導致蜂窩性組織炎!
 

 ✔牙刷:

  與毛巾一樣,建議至少每三個月換新一次。牙刷有個人使用習慣的問題,因此即使使用未達三個月,看到刷毛岔毛外翻,也請更換成新牙刷。整齊的刷毛,才有良好的潔牙效果,也可避免刷牙時因施力不當而導致刺激牙齦,造成牙齦流血。還有,生病後也要記得更換牙刷喔~

✿我們一起健健康康吧♥✿

大眾通常會認為毛巾要用到破掉、牙刷則是用到刷毛外翻才做更替,這是常見但不正確的作法。為了身體健康著想,在合適的期限內更換毛巾及牙刷,是必須的喔!趕緊去確認一下,家中哪些毛巾和牙刷該換新吧!

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