自製香氛蠟燭,營造居家儀式感

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專欄作家/Ann

(圖一 療癒又美觀的香氛蠟燭是味覺及視覺上的饗宴)

香氛對人的影響

出了社會之後,每天汲汲營營為了上班、家庭,每天在城市間穿梭趕場,下班後看到主管同事捎來的訊息,你是否已經忘了在一天的生活中留一點喘息放鬆的空間給自己呢?
自己的空間,自己可以定義它,其實也不是你沒資格過的舒適,而是這個空間,必須要好好的經營,使你即便在迫於壓力與緊湊時間內,還能透過「呼吸」這個規律不斷運作的嗅覺運動,使你的生活多了一點點的「味道」!
近年來,許多人愛上了透過香氛蠟燭來點綴自己的房間與生活,僅因為平常的辛苦、奔波,回到溫馨的家中,聞到迷人且放鬆的香味,就會頓時的將煩惱拋到九霄雲外;許多香氛的味道來消弭緊張感,更有氣味是適合在居家用功、辦公時點著,有效增加工作效率,也能提高整體專注度唷!
因為有研究指出,嗅聞對於神經系統的作用快速,因為嗅覺上皮細胞和嗅球神經細胞之間的血腦障蔽特別薄,芳香分子可以作用於海馬迴、杏仁核、下視丘、大腦皮質額部,影響記憶與情緒。

自製香氛蠟燭所需材料與製作過程

因此,對於我們所居住的家,大家都會非常的重視,像是最近非常流行的「香氛蠟燭」,許多人都喜歡擺放香氛蠟燭來讓家裡面有著能讓人放鬆、或是迷人的香味。
不論是送禮,抑或者是可以DIY做出自己喜歡的樣式與味道,越來越多的人喜歡自己動手做香氛蠟燭,且也有相當多的品牌都透過自己原有的風格,以DIY手作香氛組的方式販售,讓消費者可以創造獨一無二的蠟燭,因此喜歡香氛蠟燭的你們,現在想要自己動手做,已經不是那麼困難的事囉! 
(圖二 香氛蠟燭可展現個人的獨立風格)              (圖三 透過創意 手作蠟燭越來越繽紛多樣)

一、所需材料如下:

可依個人喜好及用量安排

  1.   大豆蠟:  以往的香氛蠟燭常用的是「石蠟」,但後來研究發現,長時間的使用石臘會有礙健康,故隨著環保意識抬頭,現在多數人會選擇使用最常見的「天然大豆蠟」作為基底,且大豆蠟的燃燒時間也為石蠟的倍呢~為了兼顧美學、健康,可不妨參考看看唷!
  2.   蠟燭芯:  以棉、扁竹片作為燭芯皆可。
  3.   高透光燒杯:  蠟燭器皿,可選擇自己喜歡的顏色、形狀等。
  4.   純精油/香精油:  可以針對個人偏好選擇,但是依成分來說,香精通常含有定香劑及塑化劑,比較不適合長期使用,使用天然的單方、複方精油,不只更健康也具有療癒的功效。
  5.   不銹鋼杯:  製作過程中因加熱需求需要。
  6.   木頭攪拌棒(至少2根):  固定燭芯需要。

二、香氛蠟燭製作過程

1. 首先,使用燒杯量測兩杯的大豆蠟,並倒入鋼杯中。

(圖四 將需要的大豆蠟倒入鋼杯)

2. 隔水加熱鋼杯,並使大豆蠟熔解至液態。

(圖五 將大豆蠟隔水加熱)

3. 熔解完全後,將鋼杯移至其它地方,並靜置約20~30秒後加入精油

(圖六 將喜歡的精油倒入蠟燭基底中)

4. 把蠟液倒入要裝蠟燭的器皿中,並將蠟芯放入並用兩支木棍固定。

(圖七 以木棍固定燭芯)
<備註> 注意要等溫度稍降了才可以加入精油唷,否則容易因溫度太高而揮發。
  1.   最後等待蠟液冷卻變硬。

  2.   凝固後,若燭芯的高度太高,可依照自己的方式修剪其高度剪其高度(建議為距離表面5mm),就完成囉!!

 
做完了香氛蠟燭,是不是發現其實一點也不難呀!做完之後,也不要忘了要放在乾燥且陰涼的地方才可以存放很久,且在使用後的保養也要小心得宜,例如,若在燒完時,盡量不要用嘴巴吹熄、因燒完所產生的小黑點,也要輕輕擦拭掉、若表面有灰塵時也可以用酒精、乾布擦拭即可讓蠟燭的壽命延長。
(圖三 相當多的香氛蠟燭課程越來越受到喜愛)
那麼,在非常簡單、快速就完成了專屬自己的香氛蠟燭之後,反倒是精油及其療效、氣味功效等,是一門很深很深的學問呢!讓我們來一探究竟吧!

建議不同的味道可以在不同的時機使用

許多研究都證實,嗅聞精油有助腦內血清素、多巴胺平衡,有助大腦穩定於警醒而平靜的狀態。舉例來說,像是現在全球疫情仍不穩定的狀況下,許多人必須在家中上班;因為在家裡,難免會有些懶散的感覺,故在家上班的同時,也常常會將自己的小窩打理成一個適合辦公、有朝氣的舒適環境。以下舉例在一天當中各個時段所打理的不同事務,適用哪一些精油可以讓您在每個時段都安定平穩,歡喜的過完美好的一天。以下是很多人喜愛的香氛味道分享,不論是在早晨甦醒、忙碌工作狀態、睡前放鬆等,不同的味道給人帶有不同的嗅覺感受,如果您也想慢慢的了解每一種香氛的美的氣息,可以參考看看唷!

清晨甦醒:

檸檬清新的味道能幫醒腦,達到頭腦清醒以及提神放鬆的效果,甚至也可有增加免疫力的功效,在早晨盥洗與早餐時間,或甚至是工作時間,點著檸檬的香氣,配上一杯手沖咖啡,清香酸甜的味道,讓身心靈達到專注、放鬆又安定的情緒,準備開啟美好的一天。

在家時/辦公時:

目前已知能幫助提振精神的精油包括芳樟、錫蘭肉桂、卡奴卡、落葉松、黑雲杉、髯花杜鵑等,不論是香氛蠟燭、薰香水氧機,這些香味可以常常讓環境得以創造一個讓獨立思考、環境因為香味特例運行所產生的芬芳;想要專注思考,就可以參考這些香味讓工作都事半功倍喔!

午後茶點時光:

忙碌到一個段落,鬆鬆肌肉,按摩一下任何一個繃緊神經的部位,想必也感覺到肚子有一點點餓了吧~這時候,帶有木質調及草本感受的味道,令人感到清爽感的雪松,就是重要的角色了!本身就有鎮靜的效果,能夠安撫緊張和焦慮情緒的雪松,在工作告一段落後,從冰箱裡拿出一小塊蛋糕與沖泡一杯茶,配上一點點的清香雪松的曼妙嗅覺,想像一下,這樣的氛圍是不是讓人感到幸福洋溢呢~?不只是雪松,若您是喜歡更清甜一點的味道,麝香、白茶、野薑,三個氣息雖然不盡相同,但卻是有同樣效果的氣息,令人安住身心、體現寂靜放鬆的味道,微妙的透過人的嗅覺振動著鼻腔令,很難不瞭解為什麼香氛蠟燭在近幾年是令人喜歡的瘋狂。

瑜珈冥想:

在晚餐、稍微休憩過後,也為明天新的一天做準備了;在這重要的時刻,透過這些抗壓又助眠的精油,讓自己回到緩緩的、減壓的、適合自己的步調上,這些味道中,檸檬荊芥、乳香、羅馬洋甘菊、蛇麻草、蘇合香、西伯利亞冷杉等精油味道時常可以讓人緩緩身心,此時拿起筆寫下今天需要檢討的事項,準備為明天的自己做最充足的充電。現代人喜愛的香味已經不是太過甜、清香的味道,而是在清爽中帶有一點草本、天然的感觸,這類的香味,讓人舒服、放鬆,且容易在忙碌、焦慮中獲得心靈的慰藉,在環境中帶有一絲好像與大自然合而為一的感覺。

睡前放鬆:

一整天的忙碌,在瑜珈冥想後趕到了一絲的睡意,洋甘菊,是可有效緩解憤怒等不安感的、可讓情緒得以安定下來的,然而現在很多可以在燃燒完還可以作為按摩油按摩身體的蠟燭;若搭配按摩,還能讓肌肉放鬆,會更好入睡,隔天精神會相當的好呢! 若喜歡草本味的人,建議可以選擇薰衣草味道,鮮少有人知道薰衣草其實有相當多的作用,可刺激腦內杏仁核,可抗低落情緒,是最常用於放鬆及助眠的一種花草香,在睡前除了可以點薰衣草的蠟燭之外,也可在枕頭上滴1~2 滴的薰衣草精油來使用喔~玫瑰其香味可以刺激女性荷爾蒙分泌,達到解除壓力、安神助眠、延緩衰老的效果;很多人愛的玫瑰,也適合在睡前點,讓身心達到更平穩,準備明天的一天到來。

(圖九 滿滿的一天讓不同味道的精油帶給你滿滿的嗅覺饗宴)
最後,雖然香味四溢、另人喜愛的香氛蠟燭,在購買時也要注意是否為天然成分,若這些蠟燭不是天然等成分,會讓家中瀰漫著化學物質,這樣一來吸多了也可能造成身體、腦部、肺部的負擔。然而,還有些天然的香氣可以防蟲,像是柑橘類的味道對於某些爬蟲類來說是不喜歡的,所以,選擇天然、無毒環保的大豆蠟與精油,對於自我的療育與生態的保護豈不是一舉兩得呢!而且在嘗試著手作香氛蠟燭的同時,也要注意身邊是否有長輩與孩童,注意觸及高溫以及化學物質的觸摸,才能讓家中因為香氛而更添幸福之味唷!

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