十大知名花果茶推薦

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專欄作家/溫
不論是居家工作或在家學習, 時間一久,有些人經常忙到忘記讓自己休息,或是休息的時間過長,小編相信,這是遠距生活下不得已的日常,那到底該如何拿捏舒緩與提神之間的距離呢?
以下就介紹十款知名花果茶給各位,讓你在家也能輕鬆沖泡,給自己一個喘口氣的時間,也幫助身體達到緩解的效用。.

甜橙瑪黛茶

玫瑰花茶

康福茶

洋甘菊茶

南非國寶茶

薰衣草茶

洛神花茶

肉桂蘋果茶

桂花茶

覆盆子茶

甜橙瑪黛茶

這款阿根廷著名的花草茶,成分多為綠瑪黛、焙火瑪黛、甘草、橙花和橙皮,盛行於南美洲,之所以受到熱情民族的喜愛,來自於它內含的瑪黛因,除了可廣泛影響神經、血管、泌尿、內分泌等身體系統,更能提神解乏,讓人隨時充滿精神上工。

然而,瑪黛因的神奇之處在於,它不似咖啡因對神經系統容易產生興奮作用,反而有保護及增強心臟的功能,作用柔和,絲毫不影響睡眠,也就是說,甜橙瑪黛讓居家上班的你想醒就醒、想睡就睡,輕鬆拿捏上下班時間不是問題~

玫瑰花茶

深受女人愛戴的玫瑰,換成茶飲飲用,一樣可以讓女人笑逐顏開,而這全出自於玫瑰花茶活血散淤、養顏美容的功效。每到月事來臨,不妨在裡面加幾顆紅棗,撫平情緒的同時,也好好照顧自己的內心,舒緩肝氣鬱結不暢;若是陪女伴待在家的你,也可以主動為她泡上一杯玫瑰花茶,作為沒有辦法送她玫瑰的替代方案~

康福茶

如同它的英文名稱 Comforting tea ,康福茶給人的第一印象就是「舒適、舒緩」,內含薄荷、檸檬草、甘草根,有著兩千年歷史的它,對於人體可說是無微不至、照顧十分周到。除了能強化免疫功能,緩解各種消化困擾,還能降低關節炎、頭痛,甚至留住體內的膠原蛋白。因此,家中若有年紀大的長輩,可以沖泡康福茶作為他們的下午茶飲用,一方面促進健康,也能趁喝茶的時間敘舊、共同消磨這段悠閒時光。

洋甘菊茶

如同它的英文名稱 Comforting tea ,康福茶給人的第一印象就是「舒適、舒緩」,內含薄荷、檸檬草、甘草根,有著兩千年歷史的它,對於人體可說是無微不至、照顧十分周到。除了能強化免疫功能,緩解各種消化困擾,還能降低關節炎、頭痛,甚至留住體內的膠原蛋白。因此,家中若有年紀大的長輩,可以沖泡康福茶作為他們的下午茶飲用,一方面促進健康,也能趁喝茶的時間敘舊、共同消磨這段悠閒時光。

南非國寶茶

凡是不喝咖啡因的人,在尋找合適茶種沖泡前,都會擔憂喝了茶是否會影響到夜晚睡眠,然而,又稱為「南非紅寶石」的南非國寶茶,不但零咖啡因,也不含熱量,冷熱飲皆風味十足,可說是人人都能接受的一種花草茶。

和多數茶種一樣,它可以預防心血管疾病,抗過敏,除此之外,還能預防糖尿病併發症,並降低膽固醇與高血壓,其中富含的超氧化物歧化酶,更是一種強大的抗氧化劑,可以有效防止老化、保養肝脾,活化人體細胞。因此,若喝習慣常見的茶類,可以試試香醇濃厚的南非國寶茶,不只給長輩飲用,更為自己提前做好身體保養。

薰衣草茶

失眠嚴重的人注意了!雖然市面上許多茶種都有良好的助眠功效,薰衣草卻鶴立雞群,是最具有安定入眠、舒緩神經的花草茶,它淨化心靈的效果比起埋個睡個三天三夜還來得有效,也因此,在工作前千萬不要喝,盡量於睡前飲用,才能達到放鬆身心的效用。

薰衣草茶對於許多患有陰道炎、尿道炎的婦女也是一大良藥,它能幫助女性調節生理機能、平衡免疫力,除了懷孕中的婦女不宜使用,一般人飲用也最好注意用量及濃度,過多容易導致神經呆滯,以少量為宜。

洛神花茶

有「後山紅寶石」之稱的洛神花茶,其富含了花青素、類黃酮、有機酸、膳食纖維、維生素等等,營養價值高,但由於口感偏酸,腸胃不佳者適宜飯後飲用。洛神花茶除了對降血脂助益甚多,還能起到顧肝、養顏美容等效用,唯一需要注意的是,它可以有效降低血壓,因此低血壓者不宜過量飲用。

肉桂蘋果茶

如果你是屬於不喜歡喝水又想促進身體新陳代謝的族群,不妨泡一杯香氣十足的肉桂蘋果茶,它除了能降低膽固醇、血脂,更能通便及利尿。

對年紀稍長、代謝慢的人助益良多。居家工作的時間長,久坐或久站也容易造成身體負擔,它也能幫助你消除水腫,可說是居家必備良飲呢~

桂花茶

自古便以養生功效著稱的桂花茶,產於微涼的秋季,性溫,卻能使人飲用後身體燥熱,曾被譽為「百藥之長」,可以止咳化痰,對口腔部位的保健也十分有效,即使腸胃功能弱的人,也適合長期飲用,並可使身心靈達到淨化與平衡。

覆盆子茶

味道酸甜的覆盆子,想必也是眾多女性喜愛的口味,其富含水楊酸、酚酸等物質,能有效保護心臟,以及促進血管保健,因此可養顏美容、使氣色紅潤而減緩衰老,然而,覆盆子茶對子宮有收縮作用,因此懷孕女性應少量飲用,才能減緩不適。

 以上就是十大知名的花果茶種類介紹,除此之外,市面上還有許多花果茶口味供各位細細品飲,小編個人也最喜歡在度過居家日子的過程中,泡上一杯康福茶,享受其柔和舒緩的口感,從舌尖輕輕流至喉間。然而,除了選擇符合自身喜好的種類沖泡,最重要的是給自己一杯茶的時間,沉浸在專屬於你的世界,停下腳步、耐心尋找生命中與自己最契合的那杯花果茶。