紅肉火龍果v.s.白肉火龍果,吃哪個好?

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專欄作家/劉家霖

神奇的行動法則!帶著火龍果一起改變人生吧

  仔細回想這一年你吃了多少顆火龍果呢?相信很多人仔細回想完,會發現吃火龍果的次數連五根手指頭都算不到,螢幕前的你現在還來得及! 先假設你已看完我的超清楚又簡易的解說後,正好提及你長期困擾許久的問題,那麼你便可以在腦裡想著:「我要去買火龍果、我要去買火龍果」,同時在心裡倒數五秒。5、4、3、2、1、起身!
 
前往大賣場、菜市場或者去離家最近的水果店買一顆火龍果回家吃吧!這是梅爾.羅賓斯(知名專欄作家)所提出的五秒行動法則,讓我們一起改變人生吧!
 你知道嗎?火龍果又被稱之為「果中之王」,在拉丁美洲傳統的祭典中更被視為「神聖之果」!而現在我要告訴你火龍果為何被冠上如此光榮的稱謂。

 一、排便不順暢嗎?喝再多水也沒用?

只能靠藥物去解決每日之便嗎?

火龍果富有水溶性膳食纖維能夠幫助腸胃蠕動,排便會更加順暢,建議各位每日攝取量以25-35克膳食纖維值去衡量,以100g重量來說,膳食纖維約略1.3~1.7克,通常一顆都會有300克至600克之間,火龍果籽若沒有經過咀嚼的話,它便會在腸胃之中幫助腸胃蠕動,也因為火龍果籽本身若無經過咀嚼便無法被人體吸收(後面文章會詳細再次說明),所以各位排便時便會看到許多種籽產出,那是正常的現象哦!

二、追求美顏、身材永遠是最熱衷的事情!

什麼?原來果皮才是最該吃的地方!

現在的人除了定期運動之外,也會選擇服用維他命等保健食品保持青春。其實花一點少少的錢就能達到這件事情!果皮千萬別丟棄,只要將內側果肉刮起便有神奇功能!CP值超高的火龍果不僅有胡蘿蔔素還富含豐富的維他命B1、B2、B3、B12、C等等……..非常建議你選擇餐前食用火龍果,它能讓你有飽足感達到少吃進而增加減肥效益,它也會加強代謝功能哦!
火龍果的花青素含量排行則為首屈一指、甜菜紅素也非常珍貴,尤其在紅火龍果之中。將內側的粉紅色果皮以削刀的方式一片、一片取下食用。由於花青素對溫度非常敏感,建議生食為佳,便能雙面啟動防止血管硬化、抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,怎麼樣都難不倒它!在歐洲國家曾被稱為「能口服的化妝品」呢!

三、排毒!將你體內的有毒物質排出體外!成為胃的保護者!

含有豐富的植物性白蛋白,具有黏性、膠質感的物質,能夠在胃中對胃壁形成保護作用,並且會自動與人體內不小心吸入或吃入的重金屬物質結合排出體外。

四、增加記憶力!提早預防阿茲海默症

(俗稱失智症、老人痴呆症)!

除了花青素能夠活絡腦神經細胞、預防腦病變之外,火龍果中的黑色籽粒含有花生四烯酸,它能幫助腦部神經信息的傳遞、加強海馬迴的細胞生長,非常助於增加記憶力!貼心小提醒:黑色籽粒是需要細細咀嚼才能讓體內吸收營養的哦!因為人的體內的消化道並無法消化含有纖維素的酶,所以需要嚼碎才能發揮作用。
但是各位也不用真的乖乖的一顆、一顆嚼碎,那樣太累了!放心,沒嚼碎的部分會進行潤腸作用加強排便功能。

五、輪胎有了它再也不怕破!明明是水果!卻能補胎?

到底是怎麼一回事?

這絕不是瞎扯來的!新聞也曾經報導過,欲知詳情及證實可前往YOUTUBE搜尋:「火龍果補胎」輪胎有了它再也不怕破!最大功臣就在於它的植物性白蛋白和輪胎中的橡膠完美結合形成全新的防護罩,即便是子彈、鐵釘刺破,都能完美補胎。早在2014年法國巴黎發明展中,發現驚人此舉的業者謝文苑得到「人類最佳貢獻獎」呢!
看到這邊,對於火龍果的了解是不是感到嘖嘖稱奇呢?不管如何多吃水果都能攝取許多營養,六月至十二月正是火龍果的盛產季節,心動的你此刻千萬別蓋上螢幕就直接出門了!接下來我要告訴你火龍果的禁忌是什麼。

食用禁忌一次明瞭!這些人絕對要注意!

一、糖尿病患須少吃

火龍果中的糖分為葡萄糖,雖說吃起來微甜感覺不像是高糖份的水果,但它的糖分其實比想像來得高一點,每日食用量建議在1/4以下的火龍果為佳。

二、體質虛冷者、女性經期、慢性腎臟病患不宜吃

火龍果為冷性食物,若是體質虛冷的人或是來經期時食用的話便會寒上加寒對身體會有反效果。另外火龍果是高鉀食物,故飲食須限制鉀的慢性腎臟病患則不適合吃。

都是一家人,還是得靠數字來證明!紅白火龍果營養大比拼!

有以下需求,最佳選擇:紅火龍果!

1.調解身體機能、養顏美容
紅火龍果所含有較多的甜菜紅素是一種抗氧化物,它能夠捍衛心血管健康、預防慢性發炎、抗衰老、抑制攝護腺癌及乳癌細胞的生成。
2.補胎
植物性白蛋白為黏性、膠質的物質,巧妙的是它竟能與輪胎中的橡膠物質相結合,進而補起破洞,早在2014年法國巴黎國際發明展中,發明人謝文苑得到最佳人類貢獻獎的殊榮!若有需要可搜尋:「火龍果補胎液」。方便、輕易,不怕爆胎時找不到補胎人,自己就能救輪胎一命!

有以下需求,最佳選擇:白火龍果!

1.排便順暢
別人總是每天排便,三分鐘順暢完事,而你卻是一星期才能坐在馬桶上拼死命才能產出?除了每日要攝取足夠水量之外,非常建議你選吃白火龍果,因為它有足夠的膳食纖維能夠使你腸胃蠕動更加活躍,我個人非常愛好,因為它讓我排便十分順暢!

六月至十二月正是火龍果的盛產季節,你準備好了!現在就請你啟動五秒行動法則,一起改變人生吧!

5、4、3、2、1 ——起身!