專欄作家/Emily
說到中秋節，接近年末時能有個短暫的休假連假，您首先想到的是什麼呢?
烤肉成為了現代台灣的民眾在中秋節時最主要的活動，除了過往的習俗，如賞月、吃月餅等，這項新的風俗也成為了大家彼此間在久違的相聚時刻裡頭相當重要的一場’’盛事’’。烤肉，默默的成為了中秋夜的消遣，與民眾的生活已經有密切的連結，不論是不是中秋節，下班、周休等，許多人都會相約一同去烤肉；然而，你們可知道，在這些看似簡單的一餐中，藏著是多少的熱量與體脂肪? 象徵團聚、團員的中秋烤肉活動，在歡愉的慶祝中，吃下去與喝下去的熱量，是不是也就讓您脂肪也慢慢的團聚在一起呢?
以下讓我們一起來介紹一些對於解油膩與減脂相當有用的花果茶吧~
酸甜的洛神花茶弄成冰涼的飲品也是相當入味好喝
一、 洛神花茶
首先，需要介紹的是我們常常聽到的洛神花茶，現在有許多的年輕女孩們喜歡洛神花茶，但鮮少的人知道其實洛神花茶的功效是相當多的喔 ! 不僅是具有，也因為酸甜的滋味，在中秋節吃完烤肉的一餐後，拿起月餅要賞月時，不妨器一壺洛神花茶，甜蜜蜜酸溜溜的洛神花茶，讓吃完烤肉不會感覺太膩，別有一番風味，在烤肉完的隔天不會水腫，想要瘦身變漂亮的你們也不妨趕快來試試看吧~另外值得需要注意的是，因為洛神花是屬於較寒的花果，故對於原本體質就較寒的女性來說，在生理期前後也要注意飲用的量之外，在固定飲用的量也要適量喔!
1. 口感及滋味: 酸酸甜甜的滋味，讓人有種甜蜜的幸福感。
2. 好處功效: 清心脾胃、退火且生津止咳並且可以降血壓，因為含有豐富的維生素及礦物質，抗氧化的能力也相當好，可以降低肝發炎及肝細胞的損傷，可以助於消脂，又能夠除皺及美白的功效了呢!
典雅的茉莉花茶能夠貸給身體相當多的好處
二、茉莉花茶
常常聽到茉莉花茶，因為它屬於性溫，它，茉莉花茶帶給我相當多的幫助呢！不論是不是因為中秋節吃太多，在我們的每天飯後都可以泡一杯茉莉花茶，對於每個人的身體發揮的功效可以說是相當的多 ! 因為茉莉花茶不會過於寒性，所以對於女性朋友來說，也是可以常常泡來喝的。除此之外，茉莉花，是一個帶有親切、喜愛感官感受的花，想感受身體變好的你們，透過喝茉莉花茶，平衡自律神經、緩解平時生活中的忙碌外，吃太油吃太膩時，就讓茉莉花茶，讓您的身體輕盈自在吧~
1.口感及滋味: 味道喝起來甘甜不苦澀。
2.好處功效: 清熱解毒、排濕氣與強化心臟功能等功效，具有肝功能的增強上面也具有，對於一些經常吃的太過豐盛、油膩、或無法好好運動或經常久坐的關係導致脹氣的人，都可以透過茉莉花茶來消脹氣、養顏美容，且還可以抗老化喔！
玫瑰花茶可以促進我們消化及代謝
三、玫瑰花茶
越來越多女性喜歡喝玫瑰花茶，不僅是因為它的外觀顯得貴氣，更因為它的功效與優點也是逐年的被專家及消費者發現，就讓我們來一探究竟吧!
由於玫瑰花瓣裡面有因子是可以促進我們消化及代謝的，不論是不是餐餐大魚大肉，在我們平凡健康的每一餐飯後，有時候就可以透過玫瑰花茶來幫助自己提升消化、改善便祕、胃痛且可以有助消脂瘦身! 如果您也喜歡玫瑰花茶，在工作中的休憩時間，可以來一杯，不只是它的貴氣與功效，玫瑰花茶更是天然的抗壓劑，具有鎮靜與抗憂鬱的效果，得以讓您在工作中如魚得水、事半功倍!舉例來說，月經量少、經期不順的女性，可以適當的使用玫瑰花茶，可以有效減少經痛；且玫瑰花茶中含有大量的維他命C，可以有小提升防護力；玫瑰花茶中也有多種的機酸，對身體可以說是有益無害的喔，但也要注意的是，玫瑰花茶是比較偏寒性的茶類，所以有些女孩如果想要每天喝的話，建議還是適量較佳，免得對於體寒的人來說負擔也會較大。
1. 口感及滋味: 酸甜、甘甜，不刺激。
2. 好處功效: 提升消化、改善便祕、調和緊張與胃痛不適、有助消脂瘦身。
帶點涼涼的薄荷帶入茉莉花茶中，口感層次更能夠提升
四、茉莉花薄荷茶
現在也有相當多人在喝茉莉花薄荷茶，它不僅也可以預防子宮頸癌、鎮靜心神，茉莉花茶是全世界長壽人口的重要飲食，茉莉的花朵本身則為這杯茶注入新的風味，而加入了薄荷，更是讓整杯茶的層次提升，甘甜的滋味，一樣不只是在吃完大餐後，更是所以上班族飯後解膩的好茶之一呢 ! 你可以知道的，日本是有名的長壽國，沖繩縣更被稱作長壽縣，當地特色茶包的「香片茶」就是茉莉花茶，所以您可以知道茉莉花茶是不是真的功效相當的大呢!
1. 口感及滋味: 甘甜清爽，有層次。
2. 好處功效: 預防子宮頸癌、鎮靜心神、飯後解油膩效果佳。
檸檬馬鞭草茶是相當有名的養生茶飲
五、檸檬馬鞭草茶
與上述味道及口感比較不一樣的是，檸檬馬鞭草茶、它是相當有名的養生茶飲，有些人可能比較不能接受馬鞭草的味道，因為它不是喝起來酸甜的口感，以甘甜帶點苦澀的滋味，讓有些人會有些害怕，但卻也因為可以減少疲勞感、使精神旺盛、幫助消化，有許多人加入檸檬提味；在我們大魚大肉的一餐之後，也很適合透過它來讓身體的負擔稍稍的代謝掉，更適合調整生理機能它可以健胃、利尿、防止貧血及滋潤皮膚，健脾健胃，消脹氣、腹部疼痛，幫助消化，消除水腫及多餘脂肪，對我們的腸胃來說可以說是相當多的優點，解油、解膩、更能夠消脹氣，且如果喝不完，剩下的茶湯還可以泡腳，治療香港腳或流汗過度的腳喔!
口感及滋味: 甘甜帶點苦澀的滋味。
好處功效: 減少疲勞感、使精神旺盛、解油膩、幫助消化，消脹氣；健胃、利尿、防止貧血及滋潤皮膚，健脾健胃，消脹氣、腹部疼痛；泡腳還可以治療香港腳及腳汗。
對於消化相當好的綠茶加入玫瑰花苞，富有是味覺與視覺上的饗宴
六、 玫瑰綠茶
在常見的綠茶裡面，加入貴氣的玫瑰，不僅會讓味道更添一番層次，在現代女性的飲食中也越來越喜歡加入玫瑰花或花瓣點綴。已經不再只是以往因為外觀美麗動人，更因為玫瑰的功效與優點被發現了!舉例來說，月經量少、經期不順的女性，可以適當的使用玫瑰花茶，可以有效減少經痛；且玫瑰花茶中含有大量的維他命C，可以有小提升防護力；不僅如此，玫瑰花中也有多種的機酸，有助提升消化、改善便祕、胃痛且可以有助消脂瘦身，加入綠茶中，甘甜帶點酸味，在工作中的休憩時間與吃飽後，就可以來一杯，不只是它的貴氣與功效，玫瑰花茶更是天然的抗壓劑，具有鎮靜與抗憂鬱的效果，得以讓您在工作中如魚得水、事半功倍!
口感及滋味: 酸甜回甘。
好處功效: 改善經期不順、減少經痛，提升身體防護力與消化、改善便秘、胃痛且可以消脂瘦身，抗壓鎮靜、抗憂鬱。
迷人的檸檬桂花茶是以前皇室就愛喝的茶，對身體真的相當多的益處
七、 檸檬桂花茶
現在有許多人都在用桂花釀造桂花蜜，這天然滋味所造的花蜜，不像糖一樣帶有死甜的感覺，而是花蜜的獨到風味。許多人喜歡在夏天時，簡單的教大各位在家也能輕鬆調理出好喝花果茶的小撇步吧~我們需要準備的材料有，桂花釀、薄荷葉子、檸檬汁、水、冰塊，因為桂花是相當多好處的天然材料，含有豐富的維他命C，在甜甜的桂花釀蜜加入酸溜溜的檸檬汁與冰塊，用果汁機打攪之後，就成了一杯天然可口又有益身心舒暢的一杯夏季飲品囉!
不僅是可以養顏美容、解渴之外，更能夠讓這酸甜的冰茶消脂解膩；然而檸檬桂花茶只能在夏天時喝而以嗎? 並不是的，在寒冷的冬天裡，常吃火鍋等湯類的食物，改變一下煮茶與料理的步驟，就可以喝出不同的風味與幸福感，我們可以試著用3~5朵的桂花用開水燒開之後在加入蜂蜜，只要一杯，就能夠簡單的分解過多的脂肪，更能夠利尿與瘦身喔!!
- 口感及滋味: 酸甜、生津止渴。
- 好處功效: 養顏美容、解渴、消脂解膩，分解過多脂肪、利尿瘦身。
以上講了好多種的花果茶都可以在我們飯後解除油膩感，沒試過的您不妨可以嘗試看看，有些花果茶，不只是可以解油膩，喝下去後也讓人身心放鬆，相當的舒服。
而在我們現在的生活中太多的飲食習慣講求美味、精緻，導致我們的身體默默的接受了我們不經意中帶給它的負擔與惡性的能量，就像是中秋烤肉、過年餐餐美食，講求吃飽與豐富之間，也需要注意的是每個人攝取的營養與負擔；雖然有飽，但您有想過說這些吃進肚子裡的’’飽’’，是不是真的都能夠帶給身體正向的能量嗎?所以說，雖然喝茶的確可以代謝掉身體相當多的油、脂肪，但我們在每一餐若能夠盡量讓自己可以更注重一下飲食，就能夠帶來身體的健康、苗條輕盈與更久遠的健康財富唷!
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