露營必備清單-一張在手，安心出遊，不要甚麼都覺得用的到

專欄作家/陳盈蓓

在這個快速變化的社會中，每個人都忙於工作、忙於家庭、忙於自己的生活，繁忙之餘，加上電子產品及電商平台的興盛促進一波宅經濟的推動，許多人一到放假就是賴在家裡追劇或是什麼也不做的度過，仔細想想，你上次到戶外活動是甚麼時候呢?

若是要著重在全家人都能共同進行的戶外活動，爬山、健行通常是最熱門的選擇，能在短時間內達到全身運動、舒展筋骨的效果，還可依照山跟步道的難易度選擇適合全家大小的地點，讓身體流流汗、吸取森林芬多精的同時促進家庭感情﹔特別的是，有另一部分的人會選擇露營來當作親近大自然的活動！

除了學校舉辦的隔宿露營之外，相信很多人都沒有真的親自紮營、炊事甚至採集食材的經驗，頂多就是住在森林區裡的小木屋，光是想到要貼在濕軟的草地上睡覺就令人卻步了﹔短期3天2夜的露營到還無妨，若是打算籌劃整個禮拜，甚至為期更長時間的露營生活就不是那麼簡單了﹔在外露營7天要帶上的東西可真不少，撇除基本配備不說，光是食材份量的多寡還有如何保持食材的新鮮程度就夠讓人頭痛了，還要加上林林總總在這1個禮拜之內可能會需要用到的各種器具、材料，行李都還沒準備已經讓人想果斷放棄露營之旅，結果到了才發現東西沒帶齊全，多掃興!

沒關係!本篇就要教你不論露營日程長短都要必備的準備清單！

露營所需的用品大致上分為基本配備以及額外配備，現在就來一探究竟吧！

基本配備

帳棚、天幕、紮營釘、睡袋或充氣床墊、枕頭、輕便式摺疊桌椅(蛋捲桌)、地墊、鋁箔PE墊、卡式爐(瓦斯罐)、食材、餐具刀具、小冰箱或冰袋、營燈及頭燈、盥洗用具、換洗衣物、拖鞋、簡便醫藥箱、防蚊液、防曬乳、垃圾袋

既然是露營外宿，除非是露營車形式的露營，不然帳篷、紮營釘、睡袋這三樣絕對是必備品。

帳篷及天幕:

提供休憩、放置物品的乾淨空間，帳篷在戶外就等同於家跟臥室這樣的存在，因此通風、防水還有防曬這三個要素，是在選購帳篷需要多加注意的重點，當然還要依照露營人數的多寡來選擇合適的帳篷大小，若是2個大人2個小孩，4人帳是可以的﹔但若打算長期露營，那麼隨著孩子的年紀增長，身形也會變得高大，可以考慮購買6人帳甚至是8人帳，如此一來，每個人都可以有舒適的睡眠空間。

有了帳篷就需要加裝天幕來當作彈性空間使用，可以將折疊桌椅組擺放在天幕下，用餐時當飯廳，休息時當客廳或庭院跟鄰居串串門子也不錯，也多了一些空間可以擺放物品﹔但若不幸遇到雨天，天幕不遮雨也怕風大的環境，可能因此壞了興致，而只能無所事事的關在帳篷內，或是出動炊事帳來幫忙增加彈性空間。

紮營釘、折疊桌椅(蛋捲桌):

穩固的帳篷還需要紮營釘的輔助才能牢靠，烹煮食物、用餐、擺放物品就選體積小且方便收納的摺疊桌椅，攤開後使用空間也不小，對於車子容量空間小或是人數不多的露友非常適合，建議可選擇桌椅合購的套組，搭配組合的價格通常會比單獨購買兩者更優惠之外，若將整套設備一字排開，整體看起來賞心悅目又有質感，不會有東拼西湊的廉價雜亂感，況且就算不是露營用，也可以攜帶在其他旅行的時候做使用，像是烤肉、海邊玩水…等，是不是非常實用呢？

另外在選購椅子的時候最好選用有靠背、擺放飲料的支架、有扶手的椅子，這樣長期坐起來比較不會腰酸背痛也比較舒服，能夠好好享受假期。

睡袋、枕頭、鋁箔PE墊:

以往對於露營的印象就是晚上得擠在貼身的睡袋裡，入睡，睡覺時好像受到束縛一樣的不能自由伸展手腳，若睡不習慣睡袋的人，沒關係！現在出現了充氣床墊這項物品，就算體驗戶外生活也能安心舒服的在彈簧床上一覺好眠！購買時需要特別注意的細節是：最好選擇內建腳踩或是電動充氣皆可的商品，這樣一來即使忘了帶充氣閥也能夠正常使用床墊喔！

要睡好覺除了舒服的床墊之外，枕頭更是重要的關鍵！到戶外露營如果戴上家中睡覺時的大枕頭是不是很佔空間呢﹖別擔心！既然前面有充氣床墊自然也會有充氣枕頭！兩者充氣方式不同的地方在於：充氣枕頭體積較小，直接用嘴吹的方式充飽即可。但市面上的充氣枕頭最大的通病在於，1.無法完全服貼人體脖子的曲線，2.枕頭太高的問題，常常睡一覺起來枕頭早就不知道被擠到哪裡去了，因此對於枕頭要求很高的人，其實也可以考慮攜帶小型抱枕，坐著的時候可以靠背，睡覺拿來當枕頭，兩種用途，一次滿足！

如果認為充氣床墊太麻煩，可又不想背部貼著硬梆梆又冷冰冰的土地睡覺，還要忍受草地專屬的土味撲鼻而來，那就帶上一塊鋁箔PE墊！將鋁箔PE墊鋪在帳篷的第一層，也就是睡袋跟帳篷的中間，鋁箔PE墊不僅可以隔絕草地的涼感，還有做保暖的用途，在PE墊上面鋪上睡袋就可以安心睡一覺了。

唯一的缺點大概是因為材質的影響，赤腳或是穿拖鞋走在墊子上較容易發出聲音，會介意的人就需要多多考慮了。

冰箱(袋)、食材、卡式爐、瓦斯罐:

餐點可說是露營時的重頭戲，若想帶家中的食物到營地烹煮，那千萬別忘記帶上小冰箱及小冰袋，除了放置需冷藏或是冷凍的食材之外，也能備上飲用水及一些涼飲適時的補充糖分﹔若不帶食材出門，打算全家一起採收新鮮的在地食材，烹飪做出一道道有特色又健康的料理，最擔心的莫過於食材是否有熟透，再新鮮的食材若未熟透還是可能導致腹瀉的風險發生。

若想進行簡單又快速的烹飪過程，卡式爐是你絕對不能漏掉的好夥伴！使用方式簡單、起火快速、用來烹煮任何料理都適合，一只小皮箱的大小也不佔空間，便足以為露營之旅帶來美味的食物，很是划算;但使用卡式爐的重點就是要記得帶上替換的瓦斯罐，若煮到一半發現瓦斯用完了，在深山裡露營要找到販賣瓦斯罐的地方可不是件輕鬆的事，空間允許的情況下，保險起見建議帶上3罐當作備用較為足夠。

餐具、刀具、地墊:

既然要烹飪，可絕對不能忘記鍋碗瓢盆跟刀具這些重要的功臣，要是只顧著興奮的摩拳擦掌，想要來個露營專屬滿漢大餐，結果卻忘了帶上處理食材的用具或是盛裝的器皿，只好用現成的樹葉、樹枝之類的原汁原味材料來盛裝，那可不是太糗了嗎？俗話說：人要衣裝，佛要金裝，美味的料理也需要相襯的杯盤才更能凸顯吸引人的氣質，用餐的品質跟氣氛感覺上都大大的提升了！

餐食烹飪完，想隨性的盤腿坐在椅子上，甚至是像在家裡一樣的脫掉鞋襪舒適的享用食物時，卻又不想腳底直接接觸到地面的話，地墊就是必備的產品，如果不幸忘了帶摺疊桌椅，也可直接坐在地墊上享受野餐的趣味，是不是很好的想法呢！

照明設備:

有句話說：電燈是世界上最偉大的發明。夜晚在屋內需要燈源才能在睡前繼續活動，到了戶外照明的部分更是不可或缺的環節之一！營燈負責帳篷周圍部分的燈光，但人的活動範圍不可能一直維持在營燈附近都不移動，所以最好是選購比較輕便、方便提著移動的款式為佳，或是有人認為移動的時候還要一邊提著營燈很麻煩的話，這時頭燈就派上用場了！

頭燈可以用在外出或是個人作業時使用，更是需要光源得以保護自己的安危，帶在頭上替你照亮前方的路要到哪裡都可以，而且也不需要幾個人共用一盞燈而綁手綁腳。

另外大部分的頭燈都可以切換三段式的燈光，其中一段是燈光會快速的一閃一閃一閃，若在緊急時刻也能夠用來當作求救信號，讓救難人員知道你的位置方便救援！

盥洗用具、換洗衣物:

到了另一項重頭戲-盥洗的部分大概也是很多人卻步的原因之一，以前出門需要準備瓶瓶罐罐，又重又難整理，現在市面上有許多沐浴用品都有販售旅行套組提供給旅遊需求的客人購買，讓出門遊玩的人都能最大量的縮減重量以及行李箱使用空間放心的放置其他物品，但即使旅行套組的瓶瓶罐罐的體積小，卻不容易收納，這時就需要出動旅行套組包，將洗漱需要的各種用品都收在同一個包包裡，節省空間又能夠擺放整齊的一目了然，根據不同需求的客人也有販售各式各樣尺寸的收納包，對於喜歡一切井然有序的人非常實用！

當然別忘了帶上換洗衣物，若想減少行李箱的空間使用，除了使用真空壓縮袋之外，還需要依照季節選擇衣服舉例來說:4天3夜的露營，冬天可能攜帶上衣、外褲、內搭褲或是絲襪(保暖用)各2件做為替換，還有厚薄外套各1件，前提是露營中沒有計畫要做會汗流浹背的差事，否則2件做替換根本不夠﹔反之若是炎熱的盛夏，除了4套上衣外褲之外，最好在多帶1、 2套換穿以免天氣太過炎熱，每天都沖個2次澡就沒衣服可穿的窘境。

簡便的醫藥箱、防蚊液(蚊香)、防曬乳、垃圾袋:

都市來的方便，在野外活動難免會意外受傷而不自知，尤其是與孩子同行的時候，身上常常出現莫名其妙的傷口，小傷口可以用醫藥箱做簡單處理即可，貼個ok蹦也能阻絕外界的灰塵跟細菌，避免傷口惡化。

防蚊液就更不用說了，一到戶外大人小孩的身上，總會被叮的大包小包、滿滿的紅豆冰，除了傳統的防蚊液之外，現在還推出各種新奇的防蚊產品，像是將含有防蚊液的防蚊貼紙貼在孩子身上，不僅外表可愛，也不怕因為時間久了液體揮發而需要一直補噴的情況；另外在睡覺時也可點上蚊香，有了蚊帳的保護再加上蚊香的輔助，相信要解決蚊蟲叮咬這個問題絕非難事。

另外一項必備用品就是防曬乳，既然到戶外就不能怕見天日，不能一直躲在帳棚裡不外出，定時的補擦防曬乳之外，防曬外套還有撐陽傘這些物理防曬也是不能少的，露營在外回到日常生活也要美美的！

在我們結束露營之旅前，一定要用垃圾袋隨手清理掉自身製造的或是隨手被扔掉的垃圾，即使是微小的事情一起愛護地球，由你我做起！

額外配備(適用於新手或3天以上的日程):

燈飾、門牌、炊事帳、桌遊

燈飾:

不論是露營新手還是老鳥，適當的裝扮為帳篷做點綴是很重要的，燈飾的加持可以讓你的帳篷跟人獨樹一幟！常見的燈飾都是像下圖這樣一顆一顆小燈泡串成整條燈飾，色調大多是晝光的暖黃色調，整體長度可以覆蓋整個帳篷的一面，上面會有許多小鉤鉤方便吊掛使用，除了照明的用途之外，不論是增加情趣、喜歡攝影想拍出美照或想營造愜意氛圍的人來說，都是值得帶上的加分小物，而且也不佔空間。

門牌:

想要打造獨一無二的帳篷，客製化的門牌也是很多人的選擇！訂製只屬於你們的門牌，掛在帳篷上除了特別之外，從遠處也能輕易分辨自家帳篷的位子！門牌材質的部分記得要選擇壓克力，不僅耐風雨也不容易退色，雖然木頭製的紋理看起來很有質感，但木頭會吸水，一旦下雨水分積在裡面，若沒有做適當的乾燥處理，長期下來整塊木頭就會變得潮濕逐漸腐爛，而且一旦髒了也無法消除卡在紋理上的污漬。

炊事帳:

第三項物品就是前面提到的炊事帳，顧名思義就是專門用來料理食材的帳篷，初次露營的新手一定很納悶，天幕下不也可以煮飯嗎為什麼還要特地買個炊事帳呢﹖

炊事帳厲害的地方在於：四方型的帳篷四面擋風遮陽、煮飯時的爐火不易被吹熄、食材也不會因為風吹來的沙塵加料，將清洗完的餐具放在這裡也能保持乾淨，外面更可以蓋上蚊帳避免蚊蟲入侵，若遇到大風雨甚至可以將睡覺的帳篷挪到炊事帳內遮風擋雨達到保護的作用，看完這些優點，是不是想要購入一只炊事帳馬上來趟露營呢?

但因為某些營地的空間有限不適合再多擺一個體積大的炊事帳，怕會影響到其他露友，加上新手露營還在摸索自己所需要的還有適合的產品，如果真的對於露營產生長久的興趣，到時再買也不遲，這就為什麼炊事帳沒有被歸類在新手必備清單的原因。

桌遊：

如同我們第一段提到的，露營的目的就是要逃離城市塵囂跟快速的步調、遠離科技冷漠促進家人朋友的感情，而桌遊就是一個炒熱氣氛的好選擇！

桌遊是這幾年興起的團康遊戲，簡單至小時候玩的跳棋、大富翁，困難到阿瓦隆或是狼人殺這些近期年輕人常玩的燒腦遊戲，桌遊的過程需要每個參與者全心投入遊戲當中，促進彼此腦力激盪之餘，也達成不碰3c產品就能消磨時間的好方法。

最後我們用個表格來做清楚的懶人包統整，出門前按照表格做行前確認，看似簡單卻能給自己跟夥伴們一層保障！

新手必備清單

基本配備	帳篷、天幕、紮營釘
	地墊、折疊桌椅(蛋捲桌)
帳篷內用品	睡袋或充氣床墊、枕頭
	鋁箔PE墊
廚房用具	卡式爐(瓦斯罐)、食材
	餐具、刀具、小冰箱或冰袋
照明設備	營燈及頭燈
衣物及日常用品	盥洗用具、換洗衣物、拖鞋
	簡便醫藥箱、防蚊液、防曬乳
其他	垃圾袋、桌遊